quarta-feira, novembro 29, 2006

Alteração do regime alimentar

Largar a bicicleta estática às 3ª e 5ª feiras, leva também a menor consumo de energia.
Assim, também tenho de reduzir na alimentação. Se o “carburante” que entra é mais do que sai, acumula-se....e neste caso sob a forma de gordura (peso).
Já peso 78Kg, quando para 1,68Mt de altura, devia pesar não mais que 72Kg. Isto é: tenho pelo menos 6Kg a mais.
Vou passar a adoptar a regra: pequeno almoço de Rei, almoço de Príncipe, jantar de pobre.
Tenho que reforçar um pouco o lanche e reduzir mais no jantar. Se o corpo depois vai dormir, para que é que precisa de tanta caloria.
Abolir batatas fritas, enchidos, queijos (se conseguir) e doces.
A noite de Natal é a noite de Natal. Uma desbunda não mata.
O que mata são desbundas diárias.
Pela boca morre o peixe e eu queria andar por cá mais uns anitos.
Quando a cabeça não tem juízo, o corpo é que paga.

Bomba para dormir

Ontem à noite tive que meter no bucho ½ comprimido para dormir.
Estava com muitas dificuldades para adormecer.
Desta vez, confirmei algo de que já suspeitava: eu fico mais eléctrico, quando faço bicicleta estática após chegar a casa. O exercíco não me tranquiliza; excita-me.
Ontem estava deitado e senti descargas de fluídos dentro do meu corpo.
E o mais interessante é que após cada descarga, o coração acelerava. Parecia adrenalina.
Vou deixar de fazer bicicleta estática durante uns tempos, para ver os resultados.....mas, nada me tira da cabeça, que é isso. Parecem princípios de afrontamentos.
O estranho é que se fizer 30 ou 40 Km de bicicleta ao Domingo, não sinto nada. Verdade é que ando sempre de manhã, não ao fim da tarde como de semana.

Há coisas que se perdem com o tempo e há que recuperá-las, porque se fazem com gosto.

Uma é andar de bicicleta ao Domingo de manhã. Se não chover, porque não? Tenho o equipamento todo para o frio. Este Domingo se calhar ponho a bicicleta no carro e vou passear de bicicleta no paredão da Costa da Caparica. Há tanto tempo que lá não vou!

A segunda, é de vez em quando, fazer uma pescaria. Tenho de comprar uns vadeadores novos. Os que tenho são curtos para os meus pés. De resto, tenho o material todo. Há tantos anos que não sinto o mar e o vento frio a entrar na minha alma.
É tão bom!
Apanhar peixe, é secundário.
A vida é tão curta que não podemos deixar passar em branco momentos que podem ser únicos.
Não podemos ficar agarrados ao sofá...ou ao computador.
Há muito mais vida para além disto!

terça-feira, novembro 28, 2006

Hoje não é o meu dia

Estou a chegar à conclusão que os homens também devem ter período hormonal como as mulheres.
Hoje acordei antes do despertador. Doeu-me a cabeça a manhã toda. De repente não tive outra alternativa: tomei 2 comprimidos analgésicos.
Para além disso, não estou com a energia do costume.
Normalmente costumo dizer:
- Tirando mulheres e crianças, quantos são? E como é? Querem ser despachados um de cada vez, ou todos ao mesmo tempo.
Só que hoje não é dia para me armar em valente.
Não tendo que pôr pensos higiénicos, definitivamente estou com o período.
Isto passa: incha, desincha e passa.

segunda-feira, novembro 27, 2006

Toledo

A minha esposa apesar das insistências, anda com pouca vontade de viajar.
Tenho resmas de milhas para adquirir bilhetes de avião à borla ou estadias a baixíssimo preço, algumas delas que expiram dentro em breve, mas mesmo assim, não estou a conseguir convencê-la.
À uns anos atrás, também houve um episódio parecido.
Nessa altura, trabalhava para uma empresa espanhola e fazia viagens frequentes a Toledo.
Toledo é uma antiga praça forte espanhola, onde passa o rio Tejo.
Claro que quem o vê em Toledo, não faz a mínima ideia no quanto se modifica quando se espraia no estuário em Lisboa.
Em Toledo, o rio tem apenas algumas dezenas de metros de largura. Dá perfeitamente para, por exemplo, passar de uma margem para a outra por uma ponte e regressar por outra ponte, uns metros mais à frente.
O artesanato é fundamentalmente constituído por armaduras e espadas.
Também se encontram lindos tabuleiros de xadrez, que podem chegar a custar uma pequena fortuna.
A catedral de Toledo é muito bonita e fica situada dentro das muralhas do castelo.
O rio passa num vale que circunda toda a cidade. A vista é soberba em qualquer direcção.
Numa das primeiras vezes que me aventurei sozinho pelo castelo, obviamente que me perdi. Acabei por ir sair do lado exactamente contrário aquele por onde tinha entrado. Depois, tive de o circundar para regressar ao hotel. Não regressei por dentro, não fosse perder-me outra vez. Quando cheguei, estava todo moído.
Existem uns lindos caminhos pedestres circundantes e pode-se ficar com os pés à borda da água se assim se quiser.
Por ser tão bonita a zona, perguntei na altura à minha esposa se queria ir passear a Toledo. Respondeu-me com evasivas, dizendo que não sabia se iria gostar, se a época era ou não a melhor, etc, etc, .... coisas de mulheres!
Acabei por a convencer e depois adorou o passeio.
Agora está outra vez com evasivas.
O giro disto tudo, é que quando nos namorávamos, foi ela que me incutiu o bichinho de viajar. Eu não saía de Lisboa e ela passava a vida de um lado para o outro. Agora sou eu que passo o tempo a viajar e ela a encolher-se.
Já dizia Luís de Camões:
Mudam-se os tempos, mudam-se as vontades
Todo o Mundo é composto por mudanças.

sexta-feira, novembro 24, 2006

Taxas de crescimento do PIB (Produto Interno Bruto) português

De acordo com o livro Memórias de Economistas, o crescimento médio do PIB em Portugal (crescimento da riqueza gerada pelo país) foi a seguinte:
Anos 60 6,4%
Anos 70 4,7%
Anos 80 3,3%
Anos 90 2,9%
2001-2007 0,7%

Isto prova pelo menos três coisas:
1º Que quanto “mais ricos” estamos, mais difícil é fazer crescer a riqueza na mesma proporção;
2º Os “revolucionários” que me perdoem, mas já no tempo do Prof. Oliveira Salazar, se faziam sentir os ventos do crescimento (modernização);
3º Que pelo andar da carruagem, ou abrimos as pestanas, ou qualquer dia em vez de gerarmos riqueza, começamos a empobrecer.

Sempre pensei que não é necessário trabalhar mais, é preciso trabalhar diferente.
A culpa não está em quem executa. A culpa está em quem manda.
Quem é pago para pensar, só tem é que o fazer; por si, pelos que o rodeiam; pelo País.
Não sabe, ........., volta para a escola para aprender.
Temos que acabar com o nacional porreirismo.
Somos todos iguais, todos precisamos de comer, todos temos filhos para sustentar.
Já chega!
Temos que começar a tratar os bois pelos nomes.
Qual trabalho igual, salário igual.
Nada disso!
Trabalho igual, produtividade igual, salário igual.
Que história é essa, por exemplo, que todos os professores têm que chegar ao topo da carreira? São todos bons? A maior parte deles só foram para professores, porque o mercado de trabalho não os quer para nada.
No Técnico tínhamos uma máxima um pouco cruel, mas com algum fundamento, que dizia:
Quem sabe executa! Quem não sabe ensina!

Portugal não tem recursos naturais relevantes.
Portugal a única coisa que de facto tem, é recursos humanos, iguais a tantos outros países...e, claro, um ambiente climático excelente para a prática do turismo, bem como um mar e uma zona económica exclusiva ímpar.

É num ensino de qualidade, leccionado por professores de qualidade, quer para as camadas mais jovens, como para reciclar as camadas mais velhas, que temos que apostar.

A palavra de ordem para mudar as coisas só pode ser:
Ensino de Qualidade! Ensino de Qualidade! Ensino de Qualidade!

Depois:
Incentivo ao empreendorismo! Incentivo ao empreendorismo! Incentivo ao empreendorismo!

Acompanhado de:
Guerra ao subsídio! Guerra ao subsídio! Guerra ao subsídio!

quinta-feira, novembro 23, 2006

Playstation PS3

A Sony vendeu em poucas horas as 80.0000 playstations PS3 que pôs à venda no Japão. Nos Estados Unidos aconteceu o mesmo. Já para a Europa, só chegam em Março.
De acordo com as características técnicas:
* 200 mil milhões de cálculos por segundo;
* Processador a 3,2 GHz com 512 MB de memória (a PS2 tinha apenas 32Mb);
* Leitor de Blue-ray,
é a 1ª vez que sinto um bichinho irrequieto a fazer-me cócegas na carteira.
Jogar numa máq. assim e se for então com um televisor de alta-definição, deve ser o máximo!
Falta saber, que jogos a Sony vai disponibilizar.
Há muito tempo que não tinha um desejo consumista tão forte.

O meu querido televisor voltou

UPI!!! O meu querido televisor voltou!!! São como um pero!!!
Desgraçadamente 3 transistores não suportaram a linguagem reles do meu ordinário leitor de DVD chinês.
Serviu-me de lição: sapatos e chinelos só se misturam à-conversa, com prévia autorização dos sapatos!
Agora até parece que tenho uma grande televisão na sala; a da cozinha parecia um cagalhoto.
Bela imagem! Com o sinal que a TV Cabo consegue transmitir, não há televisão de LCD que lhe chegue aos pés em qualidade de imagem.
Eu sei que um dia terei que me desfazer dela, mas a Sony só vai ver a côr ao meu dinheiro, quando produzir uma televisão de:
* LCD de 32” de acordo com o standard 1080p;
* Resolução 1920x1080;
* Contraste maior ou igual a 8000:1;
* Tempo de resposta 2ms;
* 2 ou 3 tomadas de ligação HDMI.
Até lá, espero que o meu televisor aguente. Pelo menos vou tratá-lo da melhor forma possível. Não quero que se irrite e funda mais nenhum transistor.

quarta-feira, novembro 22, 2006

Sol

Mais alguns maravilhosos números que nos são dados pela Astronomia, neste caso relativos ao nosso pequenino Sol:

Raio equatorial: 695.500 Km (109 vezes o da Terra)

Volume: 1.142.200.000.000.000.000 Km3 (1.300.000 vezes o da Terra)

Massa: 1.989.000.000.000.000.000.000.000.000.000 Kg (332.900 vezes a da Terra)

Aceleração da gravidade: 274,0 m/s2 (28 vezes a da Terra)
NOTA: Se residisse no Sol, eu pesava 77,6 Kg * 28 = 2.172,8 Kg

Comprimento dos jactos luminosos: chegam a atingir 800.000 Km

Massa consumida por dia: 360.000.000.000.000 Kg
NOTA: o enfraquecimento da sua massa leva a Terra a afastar-se do Sol cerca de 1 metro por ano no seu movimento de translação

Temperatura à superfície: +/- 5.500 ºC

Temperatura no núcleo: +/- 5.000.000 ºC
NOTA: uma cabeça de alfinete à temperatura do núcleo do Sol, irradia calor suficiente para matar um ser humano a 160 Km de distância

Vale a pena dizer mais alguma coisa?
Não valemos nada, pois não?
Vale apena andarmos às turras uns com os outros?
Vale a pena andarmos por aí armados em cagões conhecedores omniscientes?
Sejamos humildes, e respeitadores da Natureza e do Próximo.

Parece que levei com a moca dos pregos

Hoje estou com uma “pedra”, que mal me tenho de pé.
Esta noite às 3:00 da manhã o coração disparou, parecia que ía fazer uma corrida de 100 metros. Ainda por cima, parecia um motor de 4 cilindros a trabalhar a 3. Que porcaria de ralenti.
Solução: calmante para cima. Infelizmente os comprimidos de 0.25mg já acabaram. Agora só tenho os de 1mg. Levantei-me, parti o comprimido ao meio e meti-o pelas goelas abaixo.
Resto de uma noite santa. O problema depois é levantar às 6:45.
Grande problema. Grande moca. O corpo queria era continuar a dormir.
Só que para comer, é preciso ganhar dinheiro e para ganhar dinheiro é preciso trabalhar.
Estou que nem posso!
É o PDI (porra da idade). Não há nada a fazer.

Se o meu cunhado fosse vivo dava logo a solução:
Isso resolve-se é com gajas; resmas de gajas! Sexo com fartura! Esfarrapar enquanto houver força na verga!
Tenho muitas saudades dele.

Costumava dizer que se me saísse o jackpot do euromilhões, continuava a trabalhar como até aqui.
Não sei não.....

terça-feira, novembro 21, 2006

O astro mais longínquo alguma vez observado (Galáxia IOK-1)

Na revista Science&Vie deste mês vem uma notícia sobre a observação do astro (galáxia IOK-1) mais longínquo alguma vez observado.
Encontra-se a 13.000.000.000 anos-luz. Isto significa que hoje estamos a ver a luz emitida à 13 mil milhões de anos atrás. Estimando-se que a idade do Sol é de 4.600.000.000 (4,6 mil milhões de anos), este ainda não existia quando a luz que vemos hoje foi emitida pela galáxia IOK-1.
Se nos lembrarmos que a velocidade da luz é de 300.000Km/s, então o astro encontra-se a 122.990.400.000.000.000.000.000 Km da Terra.
Mais interessante ainda é que ela aparece no expectro visível com a côr vermelha, sintoma da expansão do Universo;i.e., está a afastar-se da Terra.

Sinto-me estupidamente insignificante e minúsculo perante semelhantes factos.

Nespresso (o Louis Vuitton do café)

Outro dia a minha esposa bebeu um café da Nespresso e ficou deliciada.
Perguntei-lhe se era melhor que feito na nossa máq. e ela respondeu que não tinha nada a ver.
Solução: no passado Sábado fomos ver as máqs. Provei um café e de facto é um espectáculo. Maravilha! Melhor que em muitas máqs. expresso que existe nos nossos estabelecimentos comerciais.
Comprámos de imediato uma máq.: pequenina, preta, muito bonita.
Trazia a acompanhar 12 tipos diferentes de café. De facto são mesmo diferentes. Cada pessoa consome o que mais gosta: cada gosto seu paladar.
Para além disso, não há cachimbos, nem borras para limpar. Pode-se perfeitamente ter uma máq. destas na sala de estar. Basta pôr a cápsula do café pretendido na máq. e esperar. Saí um café extremamente aromático e cremoso.
Valeu a pena. Bom investimento para quem gosta de um bom cafezinho.
O produto foi desenvolvido pela Nestlé, que criou uma empresa só para este novo negócio.
De acordo com a revista Wordl Business deste mês, os nºs são impressionantes:
* Sede: Paudex (Lausana), Suiça
* Nº de empregados: 1.400
* Presente em 35 países, com 42 boutiques em todo o Mundo
* Taxa de crescimento média nos últimos 5 anos: 30%
* Vendas em 2005: 566.000.000€
* Cápsulas vendidas em 2005: 1.700.000.000
* Máq. vendidas em 2005: 1.000.000
* Lucros estimados em 2006: 635.000.000€

É preciso ter olho para o negócio.
Claro que não podemos esquecer, que por detrás do resultado presente, há anos e anos de pesquisa, de investigação e investimento.

segunda-feira, novembro 20, 2006

Escrever

Se há coisas que me fazem bem, escrever é uma delas. Sabe-me muito bem falar comigo próprio.
Não pretendo ser um escritor. Não tenho nem engenho nem arte para tal.
Claro que nem tudo o que escrevo em Word pode ser publicado na Internet, mas estupidamente ou não, a escrita descongestiona-me o espírito.

Passeio Sintra-Cascais-Lisboa

No fim de semana em que aluguei o Renault Espace, fomos dar o famigerado passeio dos tristes.
Uma das filhas do casal nosso amigo do Porto, queria conhecer o Palácio da Pena. Porque não....era um passeio bem bonito.
Pusémo-nos a caminho os 7 e lá fomos.
A última vez que tinha ido ao Palácio ainda foi em solteiro, com a minha agora esposa. Nessa altura fomos de comboio até Sintra e depois subimos aquilo tudo a pé.
Loucuras da juventude! A verdade é que nunca mais nos esquecemos destas deliciosas loucuras.
Agora anos mais tarde, com mais uns quilitos, mais barriga, teve que ser de carro.
A verdade é que o Palácio e jardins circundantes estão muito bem cuidados. Está tudo muito bonito. Tirámos dezenas de fotografias. O próprio Palácio por dentro está muito arranjado. Vale a pena ver tão bonito monumento. Conheço muitos por essa Europa fora e este está perfeitamente ao nível dos melhores.
Para irmos até Cascais, claro que já não deu para passear muito tempo nos jardins. Verdadeiros oasis de vegetação verde, verde verde.
Após a visita, parámos na vila de Sintra e fomos tomar um cafezinho, comer umas queijadas e uns travesseiros à famosa pastelaria Piriquita.
Para meu gosto, um verdadeiro luxo!
Seguimos pelo Guincho direitos a Cascais, onde almoçámos. A seguir passeámos pela rua direita e fomos até à baía. Como sempre com uma vista muito bonita. Deslumbrante, deslumbrante é a vista da Cidadela, mas tínhamos de continuar viagem.
Regressámos a Lisboa pela marginal e parámos na Torre de Belém. Já estávamos no final do dia. A Torre fechava às 17:00 pelo que não deu para a visitar por dentro.
Deparei-me com um novo pormenor interessante: agora existe uma torre em miniatura, para que os invisuais possam através do tacto, aperceberem-se da fisionomia desta. Bonita ideia!
Ainda passámos pelo Pavilhão dos Descobrimentos e seguimos para casa, para jantar.
Já não houve tempo para ir dar uma espreitadela ao Mosteiro dos Jerónimos.
Os dias agora não são tão compridos como no Verão.
Excelente passeio. Extraordinária companhia. O dia passou-se de forma extremamente agradável.
Muitas vezes fechamo-nos em casa ao fim de semana, quando vivemos numa cidade com milhares de coisas para ver.
Aqui para nós que ninguém nos lê, mas:
LISBOA É A CIDADE MAIS LINDA DO MUNDO!!!!!!!