sexta-feira, janeiro 15, 2010

Excesso de peso

Hoje fiquei horrorizado quando subi para a balança e vi que pesava 80,00 Kg certinhos!!!!! Que horror!!!!!
De facto, eu não me andava a sentir bem. Tenho andado com azia, dores de estômago, dificuldade em atacar os sapatos, cansaço a subir as escadas,..... mas nunca pensei que tivesse chegado aos 80 Kg.
BASTA! CHEGA!
Dieta forçada + exercício físico, a partir de hoje.
Tenho que perder no mínimo 6 Kg.
Efectividade da acção: imediata!

Sem comentários: